Co mówi Twój lipidogram? (LDL, HDL, TG) Główne przyczyny wysokiego cholesterolu to: Zaburzenia gospodarki glukozowo-insulinowej Stan zapalny w organiźmie Optymalny poziom: Cholesterol 180-240g/dl LDL:HDL 2-2,5:1

ZADBAJ O PODAŻ BIAŁKA I TŁUSZCZU W DIECIE   Innymi słowy jedz jaja, mięso, podroby, ryby, sery, orzechy, strączki (pamiętajcie o namaczaniu, żeby wypłukać kwas

Kwasy tłuszczowe omega-3 należą do grupy wielonienasyconych kwasów tłuszczowych. W przeciwieństwie do nasyconych kwasów tłuszczowych, nasz organizm nie może ich sam wytwarzać. Dlatego muszą być one

Czy zmagasz się z objawami takimi jak niestrawność, zgaga, odbijanie, uczucie pieczenia za mostkiem, uczucie pełności, ból górnej części brzucha, utrata apetytu, niedobory żelaza, witaminy

Kurkuma niszczy chorobotwórcze bakterie, wirusy oraz grzyby, dlatego naturalna medycyna indyjska zaleca podczas infekcji jeść potrawy z kurkumą i pić robione z niej napary. W

Zbliża się jesień wielkimi krokami, a wraz z nią okres przeziębień i zachorowań. 🍁🍂🤧   Dobra odporność organizmu to dobry stan zarówno psychiczny jak i

Japońska sproszkowana zielona herbata, matcha, zawiera duże ilości substancji o działaniu przeciwutleniającym i przeciwzapalnym. Zielona herbata Matcha, ze względu na unikalny skład związków bioaktywnych, zawiera