blog

KWASY OMEGA-3

Kwasy tłuszczowe omega-3 należą do grupy wielonienasyconych kwasów tłuszczowych. W przeciwieństwie do nasyconych kwasów tłuszczowych, nasz organizm nie może ich sam wytwarzać. Dlatego muszą być one

Czytaj więcej »

ODPORNOŚĆ A DIETA

Zbliża się jesień wielkimi krokami, a wraz z nią okres przeziębień i zachorowań. 🍁🍂🤧   Dobra odporność organizmu to dobry stan zarówno psychiczny jak i

Czytaj więcej »

Najzdrowsza herbata – MATCHA

Japońska sproszkowana zielona herbata, matcha, zawiera duże ilości substancji o działaniu przeciwutleniającym i przeciwzapalnym. Zielona herbata Matcha, ze względu na unikalny skład związków bioaktywnych, zawiera

Czytaj więcej »