Okres pylenia to czas, gdy wiele osób zmagających się z alergiami cierpi na nasilone objawy, takie jak katar, świąd oczu i kichanie. Dieta i suplementacja
Stale żyją w nas i z nami biliony mikroorganizmów. Część z nich jest dla nas potencjalnie szkodliwa, a dzięki części z nich możemy żyć w
Co mówi Twój lipidogram? (LDL, HDL, TG) Główne przyczyny wysokiego cholesterolu to: Zaburzenia gospodarki glukozowo-insulinowej Stan zapalny w organiźmie Optymalny poziom: Cholesterol 180-240g/dl LDL:HDL 2-2,5:1
ZADBAJ O PODAŻ BIAŁKA I TŁUSZCZU W DIECIE Innymi słowy jedz jaja, mięso, podroby, ryby, sery, orzechy, strączki (pamiętajcie o namaczaniu, żeby wypłukać kwas
Tuż przed Świętami wrzucam wam szybki przepis na kutię KUTIA 2 szt. Daktyle 2 łyżki Kasza jęczmienna pęczak 3 łyżki Mak 2 łyżeczki Miód 1
Kwasy tłuszczowe omega-3 należą do grupy wielonienasyconych kwasów tłuszczowych. W przeciwieństwie do nasyconych kwasów tłuszczowych, nasz organizm nie może ich sam wytwarzać. Dlatego muszą być one
Czy zmagasz się z objawami takimi jak niestrawność, zgaga, odbijanie, uczucie pieczenia za mostkiem, uczucie pełności, ból górnej części brzucha, utrata apetytu, niedobory żelaza, witaminy
Kurkuma niszczy chorobotwórcze bakterie, wirusy oraz grzyby, dlatego naturalna medycyna indyjska zaleca podczas infekcji jeść potrawy z kurkumą i pić robione z niej napary. W
ZDROWE GOTOWCE Często słyszę od swoich pacjentów, „Pani Magdo, czasem tak długo pracuję, że nie mam czasu przygotowywać posiłków z planu żywieniowego”. Niestety, większość z
ŚWIADOME BUDOWANIE ODPORNOŚCI Być może towarzyszą Ci od dłużnego czasu różne dolegliwości zdrowotne, do tego często chorujesz, jesteś ciągle zmęczona i na nic nie masz
© Copyright 2024 mkdieta.pl – mgr inż. Magdalena Kuśmierz Dietetyk Kliniczny Lublin Puławy – szukasz dobrego dietetyka? Zapraszam.
