Witam serdecznie po dłuższej przerwie Wracam z nową energią i wiedzą, bo za mną kilka bardzo istotnych szkoleń, z których cenną wiedzę zamierzam wykorzystywać w
Przykładowa suplementacja wspierająca wycofanie Insulinoporności Suplementy na zdjęciu to preparaty o wysokiej zawartości substancji czynnych jak witaminy, minerały czy ekstrakty roślinne skomponowane w taki sposób,
Insulinooporność: Zrozumienie, przyczyny i zalecenia Insulinooporność jest coraz bardziej rozpowszechnionym problemem zdrowotnym, dotykającym wiele osób na całym świecie. Dr Benjamin Bikman, ekspert w dziedzinie metabolizmu
Zespół napięcia przedmiesiączkowego to zaburzenie cyklu menstruacyjnego, które objawia się różnymi dolegliwościami fizycznymi, emocjonalnymi i behawioralnymi. Do najczęstszych objawów PMS należą bóle brzucha, obrzęk piersi,
Elektrolity, takie jak sód, potas, magnez i wapń, są niezbędne dla zdrowia organizmu, ponieważ regulują przepływ płynów, utrzymują równowagę kwasowo-zasadową oraz zapewniają właściwe funkcjonowanie mięśni,
Okres pylenia to czas, gdy wiele osób zmagających się z alergiami cierpi na nasilone objawy, takie jak katar, świąd oczu i kichanie. Dieta i suplementacja
Stale żyją w nas i z nami biliony mikroorganizmów. Część z nich jest dla nas potencjalnie szkodliwa, a dzięki części z nich możemy żyć w
Co mówi Twój lipidogram? (LDL, HDL, TG) Główne przyczyny wysokiego cholesterolu to: Zaburzenia gospodarki glukozowo-insulinowej Stan zapalny w organiźmie Optymalny poziom: Cholesterol 180-240g/dl LDL:HDL 2-2,5:1
ZADBAJ O PODAŻ BIAŁKA I TŁUSZCZU W DIECIE Innymi słowy jedz jaja, mięso, podroby, ryby, sery, orzechy, strączki (pamiętajcie o namaczaniu, żeby wypłukać kwas
Tuż przed Świętami wrzucam wam szybki przepis na kutię KUTIA 2 szt. Daktyle 2 łyżki Kasza jęczmienna pęczak 3 łyżki Mak 2 łyżeczki Miód 1
